Integratori per gli sportivi

Integratori e Parafarmaci / Integratori per gli sportivi

Gli integratori alimentari per chi fa un'attività fisica regolarmente, a livello più o meno competitivo o amatoriale, contengono vitamine, sali minerali, zuccheri, proteine o aminoacidi, acidi grassi, e proenergetici : la scelta dipende dagli obiettivi che ci si prefigge e dal tipo di attività svolta. Gli integratori alimentari presenti in questa categoria hanno la funzione di coprire il fabbisogno energetico, di permettere il recupero delle perdite idro-saline e dallo stress ossidativo, e di ottimizzare i processi metabolici. E' fondamentale chiarire che non esiste alcun integratore alimentare in grado di potenziare le capacità e la prestazione sportiva: qualsiasi procedura che possa aumentare la prestazione di uno sportivo è da considerarsi "doping" e l'assunzione di un qualsiasi integratore non è in grado di ottenere questo risultato, altrimenti ne sarebbe proibita la vendita. L'integratore alimentare però consente all'organismo di dare il meglio delle proprie capacità ed una alimentazione adeguata in base alle proprie necessità, derivanti dal tipo di attività fisica svolta, permette di ottenere  il massimo rendimento possibile dal proprio fisico. In questa sezione abbiamo inserito anche una selezione delle più utilizzate creme pre e post gara. Prima di una qualsiasi attività sportiva, dall’agonismo all’allenamento amatoriale, è fondamentale preparare i muscoli allo sforzo per migliorare le prestazioni e ridurre la possibilità di un infortuni; nella fase successiva all'attività in cui i muscoli hanno lavorato al massimo delle loro potenzialità, è importantissimo l'utilizzo di creme defaticanti per dar sollievo, ridurre e riassorbire la formazione di acido lattico,e quindi favorire il recupero muscolare.